麦片,桂格,即食燕麦片,肉桂,香料,干

每 100 克

水 (克 )7.37
热量 (大卡 )369.0
热量 (千焦 )1542.0
蛋白质 (克 )10.39
总脂肪 (克 )5.1
灰份 (克 )2.63
碳水化合物 (克 )74.52
总膳食纤维 (克 )8.2
总糖 (克 )21.14
蔗糖 (克 )20.39
葡萄糖(右旋糖) (克 )0.25
果糖 (克 )0.2
乳糖 (克 )0.1
麦芽糖 (克 )0.1
半乳糖 (克 )0.1
淀粉 (克 )45.27
钙 (毫克 )229.0
铁 (毫克 )8.31
镁 (毫克 )99.0
磷 (毫克 )353.0
钾 (毫克 )303.0
钠 (毫克 )416.0
锌 (毫克 )2.6
铜 (毫克 )0.345
锰 (毫克 )2.79
硒 (微克 )2.9
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.1
硫胺素 (毫克 )0.717
核黄素 (毫克 )0.813
烟酸 (毫克 )9.2
泛酸 (毫克 )0.94
维生素B-6 (毫克 )0.862
总叶酸 (微克 )191.0
叶酸 (微克 )175.0
叶酸的食物 (微克 )17.0
叶酸, DFE (微克 )314.0
总胆碱 (毫克 )29.0
维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )440.0
视黄醇 (微克 )440.0
胡萝卜素,β (微克 )1.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )1.0
维生素A , IU (IU )1467.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )123.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.5
维生素E, β- (毫克 )0.18
生育酚,γ (毫克 )0.0
生育酚,三角洲 (毫克 )0.0
生育三烯酚,α (毫克 )0.85
生育三烯酚,β (毫克 )0.1
生育三烯酚,γ (毫克 )0.0
生育三烯酚,三角洲 (毫克 )0.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )0.0
维生素D (IU )0.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )1.9
总饱和脂肪酸 (克 )0.808
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.0
12:0 (克 )0.0
14:0 (克 )0.01
15:0 (克 )0.002
16:0 (克 )0.72
17:0 (克 )0.002
18:0 (克 )0.06
20:0 (克 )0.006
22:0 (克 )0.004
24:0 (克 )0.004
总单不饱和脂肪酸 (克 )1.575
14:1 (克 )0.0
15:1 (克 )0.0
16:1未分化 (克 )0.01
16:1 ? (克 )0.01
16:1 t (克 )0.0
17:1 (克 )0.001
18:1未分化 (克 )1.53
18:1 ? (克 )1.53
18:1 t (克 )0.0
20:1 (克 )0.03
22:1未分化 (克 )0.004
22:1 ? (克 )0.004
22:1 t (克 )0.0
24:1 ? (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )1.767
18:2未分化 (克 )1.702
18:2 n一6 C,C (克 )1.7
18:2 胶质液泡 (克 )0.0
18:2t 没有进一步界定 (克 )0.002
18:3未分化 (克 )0.062
18:3 n一3 C,C , C( ALA ) (克 )0.06
18:3 N-6 C, C,C (克 )0.002
18:4 (克 )0.0
20:2 N-6 C,C (克 )0.003
20:3未分化 (克 )0.0
20:3 n一3 (克 )0.0
20:3 n一6 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.0
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:4 (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
总反式脂肪酸 (克 )0.002
总跨单烯脂肪酸 (克 )0.0
总跨多烯脂肪酸 (克 )0.002
胆固醇 (毫克 )0.0
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0